Bienestar

Ideas sabrosas y saludables de halloween para probar

¡Halloween está cerca y las calabazas y los esqueletos están fuera! Los niños están entusiasmados con eso un día fuera del año, donde pueden engañar por tantos golosinas, ya que pueden obtener sus manos

Publicado Dec. 29, 2021, midnight



Ideas sabrosas y saludables de halloween para probar


¡Halloween está cerca y las calabazas y los esqueletos están fuera! Los niños están entusiasmados con eso un día fuera del año, donde pueden engañar por tantos golosinas, ya que pueden obtener sus manos.

A medida que los niños debaten sobre quiénes quieren vestirse en cuanto a Halloween, los padres tienen una preocupación más apremiante; Cómo sustituir todos los dulces de azúcar con golosinas más saludables de Halloween. Las cavidades, la hiperactividad y la función inmune bajada son todos los problemas potenciales que vienen con la sobrecarga de azúcar de la temporada de Halloween.


Tratos de Halloween sanos fáciles para niños y adultos.


En este artículo, pasaremos por ideas simples para disfrutar de golosinas saludables de Halloween, incluida una receta saludable para el tratamiento de Halloween.


Pasas y frutas secas


Las pasas son uvas secas. Son dulces, sabrosos y vienen en cajas de talla de snack convenientes que son fáciles de repartir durante el truco o tratar la risa. Las pasas también son altas en fibra, hierro y otros minerales como boro y calcio que apoyan la salud ósea y ayuda a luchar contra la caries dental. Otras frutas secas prequecadas incluyen Figs, Fechas, albaricoques y rebanadas de mango / mango. Los azúcares naturales, dan el mismo gusto dulce del gusto y ayudan a eliminar el azúcar refinado y los nutrientes vacíos que están en golosinas comunes. Las frutas secas también están llenas de antioxidantes y vitaminas que ayudan a impulsar el sistema inmunológico y evitar la lluvia de otoño.


Mezcla de frutos secos


La mezcla de senderos es una sabrosa mezcla de frutas secas y nueces en forma de pasas o arándanos, junto con una combinación de cacahuetes, almendras, anacardos y / o semillas de calabaza. El contenido de nutrientes está lleno de vitaminas, fibra, proteínas y grasas saludables, lo que lo hace ideal para equilibrar los niveles de azúcar en la sangre y la hiperactividad. La mezcla de senderos es la merienda perfecta y sabrosa de Halloween, pero asegúrese de preguntar si hay alguna alergia presente antes de distribuir.


Mezcla de Vitamina Gummys


La textura masticable dulce de un gomismo nunca envejece. ¡Una excelente manera de convertir las golosinas gomosas regulares en un snack saludable de Halloween es agregar noorsvitamin gummies para los niños a los gommys y voila existentes! La forma más fácil de escabullirse y mezclarse con un regalo rico en vitaminas. Los noors Gummys son tan sabrosos, los niños no podrán decir la diferencia si iban a comerlo por su cuenta. La vitamina GUMMYS es la que es la mejor y más conveniente formas de garantizar que los niños reciban una dosis diaria saludable de nutrientes.


Chips vegetales horneados crujientes


Chips vegetales han ganado mucha popularidad a lo largo de los años. Por lo general, son una combinación de remolachas en rodajas, taro, rutabaga, calabaza de verano y batatas. Son super fáciles de hacer por su cuenta o puede comprar PRE PAQUETEGET, de sus comestibles más cercanos. Los chips de Kale también son una gran idea y muy fácil de hacer, ya que hay toneladas de recetas en línea. En general, las fichas de verduras son una forma fantástica de obtener su dosis diaria de verduras de una manera sabrosa y conveniente, sin mencionar las cargas de fibra, minerales y vitaminas que se presentan.


Manzanas confitadas


Manzanas con un giro! ¡Las manzanas confitadas son, con mucho, una de las golosinas más populares de Halloween! ¡Aunque generalmente se reservan para las fiestas y las cazas de Halloween, las manzanas confitadas hechas con ingredientes alternativos naturales hacen que sea una gran idea saludable para el tratamiento de Halloween! Las manzanas son altas en fibra, lo que ayuda a aliviar el estreñimiento y equilibrar el nivel de glucosa en la sangre. También están cargados con antioxidantes y otros nutrientes que ayudan a impulsar el sistema inmunológico y, a medida que dicen "Mantenga alejado al médico".

Los dulces sobre la manzana tampoco tienen que ser poco saludables. A continuación se muestra una receta de manzana confitada utilizando alternativas más saludables.

Ingredientes

Equipo: Termómetro de caramelo

Direcciones


Golosinas saludables de Halloween para entregar


Con los trajes de sanidad, las casas embrujadas y las cantidades amplias de dulces, que se mantienen saludables para Halloween, no significa que tenemos que sacarme de la diversión. Halloween es la mejor época del año para la mayoría de los niños y, aunque no podemos evitar totalmente los bocadillos azucarados durante el truco o el trato, nosotros, como adultos, podemos elegir proporcionar golosinas saludables de Halloween que son tan sabrosas y nutricionales. Vaya por un paso adicional este año y brinda golosinas saludables de Halloween para su truco o trato. Tener un feliz y saludable Halloween.